Hebt u met groeiende stress te maken? Zorgt dat op het werk voor onrust, spanning, energieverlies? Wilt u meer controle krijgen over stressfactoren? 

Tijdens deze opleiding ontdekt u hoe ongezonde stress wordt opgebouwd en wat u zelf kunt doen om een toename van stress op tijd te onderbreken. Stressbeheersing heeft invloed op uw resultaten, uw groeimogelijkheden en uw gezondheid.

U leert wat stress is en welke processen leiden tot negatieve stress. U onderzoekt welke keuzemomenten u hebt en hoe u een negatieve stressspiraal kunt doorbreken. U maakt kennis met technieken en vaardigheden die zorgen voor meer veerkracht, weerstand en positieve energie.

Hebt u vragen of had u graag meer info hierover ontvangen?  Neem vrijblijvend contact met ons op.